こんにちは🌟

皆さん、過度なダイエットはしてないですか？
若い女性に多いですが、ダイエットしたい気持ちも良く分かります🤗
韓国ドラマとかみた後とか、痩せたい欲高まっちゃいます🤣

ただ、爪は食べ物でできてます。
主要な臓器へ栄養をあげた後に
残った栄養で爪をつくっているため
タンパク質やビタミン、ミネラルが不足してると
さらに爪への栄養がいかなくなる…

菓子パン食べるなら、おにぎりたべましょ！
まずは、トラブル爪にならないよう食事から整えることから始めましょう